5分で改善!
腰痛改善ストレッチ
現代病と言われる「腰痛」を短時間のストレッチで改善しましょう。
座ったまま出来るストレッチと、寝ながら出来るストレッチの両方が入っているので、自宅でもオフィスでも活用出来ます。
オフィスで行うのもOK!
トイレの個室でこっそり行うのもOK!
帰宅して自宅でTVを見ながら行うのもOK!
もちろん、就寝前に行うのもOK!
その時は治っても、オフィスワークを行っていると、またダルくなってきますよね?1回5分と短いから、ダルくなってきたら再度行えます。
腰痛を改善して、快適なオフィスワークを手に入れよう!
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